かかとの痛み

かかとの痛みの症例報告

かかとの痛みとは

かかとの痛みは、人口の約10％が生涯のどこかで経験するとされています。特に40〜60歳の活動的な年代に多くみられ、立ち仕事の方、ランナーに多いと報告されています。

かかとの痛みは、かかとの骨の周囲や足裏側に、体重をかけたときのズキッとした痛みや、ジンジンとした鈍い痛みが続く状態を指します。特に足底筋膜炎では、かかとから足の指の付け根まで伸びる膜状の組織に炎症や微細な損傷が起こり、朝の一歩目や長時間の立位、歩行で痛みが強くなりやすいのが特徴です。

かかとの痛みを我慢して使い続けると、足底筋膜の炎症や微細損傷が慢性化し、歩き始めだけでなく一日中痛みが続くようになることがあります。痛みをかばって歩くことで、膝、股関節や腰など他の関節に負担が広がったり、運動量の低下から体重増加・筋力低下・生活習慣病リスクの上昇につながる恐れもあります。

かかとの痛みは自然に良くなることは稀で、放置することで症状が慢性化し回復が難しくなるため、早期の治療が非常に重要です。

かかとの痛みの原因

多くの場合、足裏の土踏まずからかかとにつながる、足底筋膜に繰り返し負担がかかって炎症や微小な傷が起こることで生じます。長時間の立ち仕事や歩行、合わない靴、体重増加、扁平足などでかかと周囲に強い力や衝撃が続くと、歩き始めや朝の一歩目でズキッとした痛みが出やすくなり、進行すると安静時にも痛むことがあります。また、アキレス腱炎、踵骨棘、かかとの脂肪組織の炎症、リウマチや痛風などの関節炎、疲労骨折、神経の圧迫などが原因となる場合もあり、痛みの場所や性質によって背景となる病気が異なるのが特徴です。

かかとの痛みの主な原因は、さまざまな要素が複雑に絡み合って発症すると考えられています。

これまでのカウンセリングや検査結果から、次のようなものがかかとの痛みの原因ということが分かっています。

かかとの痛みはこれらの原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

当院にもかかとの痛みでお困りの方が来院されますが、原因が一つでないことも珍しくありません。だからこそ、根本改善のためには徹底的な検査が重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。

かかとの痛みでお悩みなら、充実した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

かかとの痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

痛みを一時的に和らげますが、原因そのものを解決するわけではなく、副作用のリスクがあります。

安静・活動量の調整

動かさない期間が長くなると、足の筋力低下や体重増加を招きやすく、再開時にかえって負担が増える可能性があります。​

物理療法・理学療法

定期的な通院と自宅での継続が必要であり、自己流でやり過ぎると痛みを悪化させることがあります。

かかとの痛みを改善するために

かかとの痛みを改善するためには、まずは原因究明が何より重要です。原因を取り違えたまま治療を進めても改善など見込めません。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、一人ひとり異なるかかとの痛みの原因を明らかにします。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

どこに行っても改善しなかったり、一時的に治ってもまたすぐに再発したのであれば、本物の鍼灸治療を受けてみませんか？

当院の特徴

国家資格を保有する院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。症状が現れている箇所だけではなく、かかとの痛みの原因にアプローチすることでその場しのぎではない施術を経験豊富な院長が行います。

当院でかかとの痛みが改善する理由

かかとの痛みの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。とくに症状の期間が長い場合はいままでと同じ治療法、習慣、アプローチでは根本解決につながりません。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行います。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。身体の専門家である鍼灸師にお任せください。

かかとの痛みのQ＆A

かかとの痛みは自然に治りますか？

軽症であれば数ヶ月かけて自然に軽快することもありますが、負担のかかる生活が続くと慢性化しやすくなります。早期に負担の見直しとケアを始めることで、回復までの期間を短くし、再発リスクも抑えやすくなります。

かかとの痛みがあるときにやってはいけないことは？

痛みを無視した長時間のランニングやジャンプ動作、薄いサンダルや硬い靴での立位は避けましょう。強いストレッチで無理に足底を伸ばすこともかえって悪化の原因になります。痛みの出る動作を一度整理し、負担を減らす工夫が大切です。

足底筋膜炎とかかとの骨棘はどう違いますか？

足底筋膜炎は足底筋膜という軟部組織の炎症が中心で、かかとの骨棘はかかとの骨にトゲ状の突起ができた状態を指します。骨棘があっても痛みが出ない人も多く、実際の痛みの主な原因は足底筋膜や周囲組織の炎症であることが少なくありません。

どのくらい痛みが続いたら病院を受診した方がいいですか？

朝の一歩目や歩行時のかかとの痛みが1～2週間以上続く場合や、徐々に強くなっている場合は一度受診をおすすめします。急に歩けないほどの激痛が出た、腫れや熱感を伴う場合などは早めの検査で骨折や他の疾患との鑑別が必要になります。

鍼灸は、かかとの痛みに対して効果がありますか？

足底だけでなくふくらはぎや腰など関連する筋肉の緊張を緩め、血流を改善する目的で鍼灸を併用する方も多くいます。医療機関で危険な病気がないことを確認したうえで、病院での治療と組み合わせることで、痛みの軽減や回復のサポートとして役立つケースがあります。

かかとの痛みが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院での鍼施術を受けて、このような変化がありました。

身体の緊張を解きほぐし、呼吸を整えることを目的にアプローチする当院の鍼治療はかかとの痛みと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

かかとの痛みは症状が長引くほど悪化しやすく、再発率も高い症状なので早めの対処が必要です。

これまで多くのかかとの痛みでお悩みの患者さまと向き合ってきた当院だからこそ分かることがあります。正しく見定めて適切に対処することで身体は変わります。

最後まで責任をもって私が施術を行います。一人で悩まず、まずはお気軽にご連絡ください。

朝の一歩目の痛みが消えました

立ち仕事でも一日もつようになりました

ランニング再開ができるようになりました